La Thérapie Brève permet de :

  • Retrouver ses Comprétences

  • Apprendre à se laisser guider par sa boussole interne

  • Amener du changement dans sa façon de faire

  • Prendre Confiance en ses Capacités pour gérer une situation difficile

  • Trouver des Solutions immédiatement applicables

 

La psychothérapie brève intégrative associe le meilleur des techniques des thérapies brèves pour en faire une synthèse hautement puissante.

 

Les outils utilisés  :

  • Thérapie Brève Centrée sur la Solution (TBCS) où l'on cible les compétences de la personne pour trouver des solutions.

  • Thérapie Humaniste dans la lignée de Carl Rogers se caractérisant par un respect inconditionnel de la personne.

  • Thérapie Stratégique qui vise à découvrir de nouveaux aspects de soi, non vus ou non abordés auparavant.

  • Analyse Transactionnelle(AT) qui aide à établir des frontières fonctionnelles et favorise la perception du monde intérieur.

  • Programmation Neuro-Linguistique (PNL) qui travaille sur les croyances, les valeurs.

  • Thérapie cognitive et comportementale (TCC) qui s'applique à restructurer les modes de pensées et les comportements enfermants.

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